Tratamiento para dolor de espalda en Ñuñoa
El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de consulta en kinesiología. Puede aparecer de forma repentina, como en un lumbago agudo, o desarrollarse progresivamente debido a malas posturas, sedentarismo, sobrecarga laboral o estrés.
En Biokinésica somos un centro de kinesiología en Ñuñoa especializado en el tratamiento del dolor de espalda baja, dolor lumbar y molestias cervicales. Nuestro enfoque combina evaluación clínica, ejercicio terapéutico y rehabilitación personalizada para ayudarte a recuperar tu movilidad y reducir el dolor de manera efectiva.
¿Por qué aparece el dolor de espalda?
El dolor de espalda puede tener múltiples causas. Algunas de las más comunes son:
Sobrecarga muscular
Sedentarismo prolongado
Trabajo en computador
Falta de fuerza y estabilidad lumbar
Lesiones deportivas
Cambios degenerativos propios de la edad
Muchas veces el dolor de espalda baja no se debe a una lesión grave, sino a una alteración en el control del movimiento y la capacidad del cuerpo para tolerar carga.
Por eso es fundamental realizar una evaluación adecuada antes de iniciar cualquier tratamiento.
¿Dolor de espalda baja y dolor lumbar: ¿es lo mismo?
En términos simples, sí. El dolor lumbar corresponde al dolor ubicado en la zona baja de la espalda. Popularmente se conoce como lumbago.
Puede manifestarse como:
Dolor localizado
Sensación de rigidez
Molestia al agacharse
Dolor al estar mucho tiempo sentado
Episodios recurrentes
En nuestro centro de kinesiología en Ñuñoa evaluamos cada caso de forma individual para determinar si el dolor es principalmente muscular, articular o asociado a otros factores.
¿Cómo tratamos el dolor de espalda en Biokinésica?
Nuestro tratamiento se basa en rehabilitación activa. Esto significa que no solo buscamos aliviar el dolor, sino mejorar la función y prevenir recaídas.
El plan puede incluir:
Ejercicio terapéutico personalizado
Trabajo de fuerza y estabilidad lumbar
Movilidad articular
Educación sobre el dolor
Reentrenamiento del movimiento
Cada sesión es individual y supervisada por un kinesiólogo en Ñuñoa, quien ajusta el tratamiento según tu evolución.
¿Cuándo consultar por dolor de espalda?
Es recomendable consultar si:
El dolor dura más de algunos días
Se repite con frecuencia
Limita tus actividades diarias
Aparece al entrenar
Sientes rigidez constante en la espalda baja
Un abordaje temprano mejora significativamente los tiempos de recuperación.
Agenda tu tratamiento para dolor de espalda en Ñuñoa
Estamos en Av. Pedro de Valdivia 3277, Ñuñoa, Santiago, en una zona bien conectada y de fácil acceso. Aquí puedes llegar:
🚇 Metro Ñuñoa (aprox. 3 minutos caminando)
🚌 En micro por Av. Pedro de Valdivia
🚗 En auto, con estacionamiento en los alrededores
🚴♂️ En bicicleta, con acceso a ciclovías
En Biokinésica somos un centro de kinesiología en Ñuñoa especializado en el tratamiento del dolor de espalda baja y lumbago. Realizamos una evaluación individual para definir un plan de rehabilitación personalizado y enfocado en recuperar tu movilidad con seguridad.
Si buscas un kinesiólogo en Ñuñoa para tratar dolor lumbar o molestias persistentes, agenda una evaluación y comienza tu proceso de recuperación.
Preguntas Frecuentes
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Lo más común es que primero un médico evalúe tu caso y emita una orden para realizar sesiones de kinesiología, especialmente si deseas gestionar cobertura con Isapre o Fonasa.
Sin embargo, no es obligatorio contar con orden médica para agendar una evaluación en Biokinésica. Si tienes dudas sobre tu caso o tu cobertura, podemos orientarte antes de iniciar el tratamiento.
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Habitualmente el médico indica un ciclo inicial de 10 sesiones de kinesiología. No obstante, la cantidad real puede variar según la causa del dolor, el tiempo de evolución y tu respuesta al tratamiento.
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En la mayoría de los casos no. Muchas veces se relaciona con sobrecarga, estrés, largas horas sentado o falta de fuerza y movilidad. Con una evaluación adecuada y un plan de kinesiología bien guiado, el pronóstico suele ser favorable y es posible volver a tus actividades con normalidad.
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Depende del caso y de la intensidad del dolor. En muchos pacientes, el movimiento guiado y adaptado es parte del tratamiento, y no es necesario “parar todo”. Evaluamos tu situación para indicarte qué ejercicios puedes mantener, cuáles conviene ajustar y cómo retomar progresivamente sin agravar los síntomas.